オンラインヨガのパーソナルレッスン、マンツーマンレッスンとは⁉個人レッスンのメリットやおすすめサービスをご紹介！

気軽にヨガを始めることができる人気のオンラインヨガですが、様々なシステムがあるので、ちょっとわかりにくいですよね。

グループレッスンをメインにしているオンラインヨガが多いですが、「パーソナル」「マンツーマン」などのレッスンシステムのあるオンラインヨガもあります。

でも「パーソナルレッスンとマンツーマンレッスンは違うの？」「パーソナルレッスン、マンツーマンレッスンのメリットは？」「おすすめサービスはどこ？」などの疑問がある方も多いでしょう。

パーソナルレッスンとマンツーマンレッスンは、どちらも個人レッスンを意味するため基本的に同じものです。

今回の記事ではパーソナルやマンツーマンシステムのメリットやデメリット、さらにおすすめサービスについてご紹介したいと思います。

この記事を読むことで、パーソナルやマンツーマンレッスンはあなたにとってメリットが多いレッスンなのか判断しやすくなります。

具体的にどのようなおすすめサービスがあるのか知ることもできるので、オンラインヨガ探しの参考になるでしょう。

オンラインヨガのパーソナル、マンツーマンシステムのレッスンに関する情報が知りたい！

オンラインヨガは、リアルタイムでインストラクターからレッスンを受ける「ライブレッスン」と、録画されたレッスンを見る「ビデオレッスン」があります。

さらに、ライブレッスンもいくつかのタイプに分かれています。

グループレッスン、パーソナルレッスン、マンツーマンレッスンがあるのです。

グループレッスンは1人のインストラクターに対して複数人がレッスンを受けることはわかるでしょう。

でも、「パーソナル」「マンツーマン」は違いがわかりにくいですよね。

さらに、グループレッスンに比べてどんなメリットがあるのか、さらにデメリットもあるなら知っておきたいですよね。

オンラインヨガのパーソナルとマンツーマンは基本的に同じシステム！メリットデメリットを解説

「パーソナルレッスンとマンツーマンレッスンって何が違いの？」と思うかもしれませんが、基本的に同じです。

パーソナルとは「個人用の」「個人のための」などという意味ですよね。

マンツーマンはインストラクターと生徒が1対1でレッスンすることです。

つまり、パーソナルレッスンもマンツーマンレッスンも個人レッスンということですね。

グループレッスンではインストラクターが複数の生徒に向けてレッスンを行いますが、パーソナルレッスンではインストラクターがあなただけにレッスンをしてくれるのです。

自分が受けたいレッスン内容やインストラクターを決められる場合もあり、毎回あなた好みのレッスンを受けることができるでしょう。

具体的な内容は以下のメリットを見ながらご説明したいと思います。

パーソナルレッスンはメリットが多い？マンツーマンシステムの4つのメリット

パーソナルレッスンもマンツーマンレッスンも、どちらも「個人（＝パーソナル)レッスン」です。

それでは、パーソナルレッスンには具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか。

そのメリットをご説明しながら、パーソナルレッスンの詳しい内容をお伝えしていきたいと思います。

「自宅でヨガレッスンを受けられるのが良い」など、オンラインヨガ全般的なメリットではなく、個人レッスンに限定したメリットをお伝えしていきますね。

メリット①：ポーズチェックをしてもらえる

グループレッスンでは、1人のインストラクターがPCなどの画面上で複数の生徒のポーズを見ながら、同時にレッスンを進めていきます。

そのため、生徒1人1人の細かいいポーズチェックをする余裕はないでしょう。

そのため、誤ったポーズで行っていても、改善されないままに続けてしまう恐れもあるのです。

間違ったポーズで続けてしまうと、効果が出ないだけでなく、体を傷める原因になってしまう場合もあります。

パーソナルレッスンの場合は、インストラクターと生徒は1対1のシステムなので、丁寧にポーズチェックしてもらうことができます。

誤ったポーズを修正してくれたり、丁寧にアドバイスをしてもらえるので、安心して取り組むことができるでしょう。

これは大きなメリットの1つと言えますね。

正しいポーズをマスターすることがでれば、レッスン以外の時でも自信をもって行えますね。

メリット②：直接質問できる

グループレッスンでも人気インストラクターのレッスンを受けることができますし、YouTubeなどでレッスン動画を見ることもできるでしょう。

でも、じっくり直接質問できるのはマンツーマンレッスンだけ。

スクールに通わないと指導を受けられないような人気インストラクターから、直接指導を受けて、さらに質問までできるところが大きな魅力と言えます。

レッスン以外の時に疑問や不安に思うことがある場合は、レッスン時にまとめて質問すると良いですね。

疑問や不安を解消しながら進めることができるので、どんどん楽しくなるでしょう。

メリット③：自分に合ったレッスンを効率よく受けられる

グループレッスンの場合は、レッスン内容が決められていて、その中から希望に合ったレッスンを選ぶことになります。

中には「あまり興味がないけど仕方ない」と妥協するレッスンもあるかもしれませんね。

パーソナルレッスンの場合は、レッスン内容が決まっているケースもありますが、1人1人に合わせたレッスンを用意してくれるサービスもあります。

自分に合ったレッスンを効率よく受けることができるのが嬉しいですね。

自分のスピードに合わせてレッスンが進められるため、他の生徒のペースについていけなくなることや、もっとテンポよく進んでほしい…ということがないことも利点と言えます。

メリット④：他の生徒に見られることがない

グループレッスンでは、カメラをオフにしていれば、当然他の生徒に自分の姿を見られることはありません。

でも、インストラクターにこちらの姿を見てもらうこともできないので、指導を受けられないですよね。

パーソナルレッスンでは他の生徒の目を気にすることが一切ありません。

カメラをオンにしていても、あなたの姿を見ているのはインストラクターだけなので安心ですね。

このように、パーソナルレッスン、マンツーマンレッスンには「ポーズチェックをしてもらえる」「直接質問できる」「自分に合ったレッスンを効率よく受けられる」「他の生徒に見られることがない」というメリットがあります。

ただし、気になる点もありますので、次の章でご説明しましょう。

パーソナルレッスンはデメリットもある？マンツーマンシステムの気になるデメリット

メリットが多いパーソナルレッスンですが、以下のようなデメリットもあるでしょう。

料金が高い

基本的にグループレッスンよりも個人レッスンのほうが料金が高いですよね。

オンラインヨガの場合も、パーソナルレッスンやマンツーマンレッスンは、料金が高めに設定されています。

できるだけ安い料金でオンラインヨガを試したいという方は、グループレッスンが合っているかもしれませんね。

インストラクターと相性が合わないとストレスになる

パーソナルレッスンでは、インストラクターと1対1でレッスンを進めることになるので、相性が合わないインストラクターだとストレスになってしまうでしょう。

在籍するインストラクター少ない場合や、1人のインストラクターが行っているオンラインヨガの場合は、お気に入りのインストラクターが見つからないと困りますね。

このように、料金が高い場合や、インストラクターと相性が合わないとストレスになるという難点があることも覚えておいてくださいね。

オンラインヨガのパーソナルレッスンを選ぶ3つのポイントを解説

ここまでパーソナルレッスン、マンツーマンレッスンのメリットデメリットについてご説明してきました。

メリットは「ポーズチェックをしてもらえる」「直接質問できる」「自分に合ったレッスンを効率よく受けられる」「他の生徒に見られることがない」の4つ。

デメリットは「料金が高い」「インストラクターと相性が合わないとストレスになる」ということです。

ここからは、このメリットデメリットを踏まえた上で、パーソナルレッスンを選ぶポイントを考えていきたいと思います。

「丁寧な指導があること」「質の高いインストラクターが多いこと」「インストラクターを選べること」「自分に合ったレッスンを行ってくれること」「できれば料金が安いこと」の5つのポイントを考えて選ぶと良いでしょう。

1つずつご説明していきますね。

選ぶポイント①：丁寧な指導があること

パーソナルレッスンのメリットは「ポーズチェックをしてもらえること」であるとご説明しました。

このメリットを得るためには、丁寧な指導に定評があるマンツーマンレッスンを選びましょう。

1人1人に合ったきめ細かな指導を売りにしているオンラインヨガが良いですね。

選ぶポイント②：質の高いインストラクターが多いこと

パーソナルレッスンのメリットは「ポーズチェックをしてもらえること」「直接質問できること」です。

このメリットを得るためには、質の高いインストラクターが在籍するオンラインヨガを選びたいですね。

実績のある人気インストラクターや、資格を持つインストラクターが多いオンラインヨガが良いでしょう。

選ぶポイント③：インストラクターを選べるシステムであること

パーソナルレッスンのデメリットとして「インストラクターと相性が合わないとストレスになる」ということがあります。

これを解消するためには、インストラクターを選べるシステムがあるオンラインヨガを選ぶことが大事です。

あまり相性が良くないと思ったインストラクターがいても、その他の大勢のインストラクターの中から選ぶことができれば、「次回はもっと相性が良さそうな先生にしよう」ということができるので安心ですね。

選ぶポイント④：自分に合ったレッスンを行ってくれること

パーソナルレッスンのメリットは「自分に合ったレッスンを効率よく受けられること」です。

ただし、マンツーマンレッスンを行っている場合でも、レッスン内容が決まっていることが多いです。

自分に合ったレッスンを受けて効率よく結果を出していきたい方は、自分に合ったレッスンをカスタマイズしてくれるオンラインヨガを選びましょう。

選ぶポイント⑤：できれば料金が安いこと

パーソナルレッスンは、基本的にグループレッスンより料金が高いというデメリットがあります。

でも、マンツーマンのレッスンでも、料金設定はピンキリ。「個人レッスンは高くても仕方ない」と諦めずに、できるだけリーズナブルなサービスを探したいですね。

ここまで、オンラインヨガのパーソナルレッスンのメリットデメリットを踏まえて、サービスを選ぶコツをお伝えしてきました。

でも、「具体的にどんなサービスがあるのかわからない…」という方も多いはず。

そもそも、個人レッスンを行っているオンラインヨガは少ないため、情報も少ないかもしれません。

そこで次の章では、当サイトがおすすめするパーソナルレッスンが充実しているオンラインヨガ3選をご紹介したいと思います。

パーソナルレッスンが充実しているオンラインヨガ3選！

ここからは、当サイトがおすすめするパーソナルレッスン、マンツーマンレッスンを行っているオンラインヨガをご紹介したいと思います。

「ヨガティブ」「うちヨガ+」「パワーヨガ エボルタス」の3社です。

上の章でお伝えしたポイントを参考に

1. 指導方法
2. インストラクターの質
3. インストラクターの選び方
4. レッスン内容
5. その他

を比較しながらご紹介していきたいと思います。

気になる点も合わせてお伝えしていきますね。

No.1：完全オーダーメイドのパーソナルヨガ！「ヨガティブ」

ヨガティブは、マンツーマンレッスン、パーソナルヨガ専門のオンラインヨガです。

他のオンラインヨガの場合は、個人レッスンがあってもメインはグループレッスンということがほとんど。

ヨガティブは個別指導をメインにしている数少ないオンラインヨガとなっています。

①指導方法

ヨガティブはマンツーマンレッスン専門のオンラインヨガということで、きめ細かな指導に定評があります。

間違ったポーズはその都度正しく直してもらうことができるので、上達が見えやすいでしょう。

些細なことでも質問できる安心感もあります。

②インストラクターの質

ヨガティブの魅力は講師陣の質が非常に高いことです。

ヨガのインストラクターの中には資格がない方もいますが、ヨガティブのインストラクターは全国ヨガアライアンスRYT200等の有資格者だけ。

しかも、合格率20％のいう厳しい採用率の中合格した方々なので、信頼できるインストラクターばかりです。

③インストラクターの選び方

インストラクターは自由に選択することができます。

インストラクターによって金額が変わることもありませんので、色々な講師を試してみることができるでしょう。

④レッスン内容

ヨガティブのコンセプトは「あなた専用のオンラインパーソナルヨガ」です。

1人1人のレベルや目的に合わせたレッスンを考えてもらえるのが最大の魅力と言えますね。

「運動不足で足がむくみがちなので何とかしたい…」など、具体的なリクエストに対応してもらえるのが嬉しいです。

⑤その他

さらにヨガティブのおすすめポイントは、レッスン数が非常に多いことです。

ここまで個人レッスンが充実しているオンラインヨガは他にはないと言えるでしょう。

早朝から深夜までレッスンを受けることができるので、ライフスタイルに合わせて無理なく続けることができますね。

気になる点

気になる点はほとんどありませんが、敢えて挙げるとすると料金についてです。

単発の場合は1回あたり4,000円～となっているので、やや高めの料金設定と言えます。

気軽にリーズナブルに利用したい方には少しネックになるかもしれません。

このように、やや金額が高いということ以外は、おすすめポイントが多く、バランスよく優れたパーソナルレッスンのあるオンラインヨガということで、当サイトでは1番目に選んでいます。

オンラインヨガのパーソナルレッスンを検討中なら、まず第一候補にしたいですね。

ヨガ初心者の方でも、クオリティの高いインストラクターから手取り足取り教えてもらえるので、安心して取り組むことができるでしょう。

初回のレッスンは無料となっていますので、気軽に申し込んでみてはいかがでしょうか。

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No.2：LAVAの人気講師のレッスンを受けられる！「うちヨガ+」

うちヨガ+は、全国に約430店舗を展開する大手ヨガ教室「LAVA」ののオンラインヨガです。

オンラインレッスンは、グループレッスンとマンツーマンレッスンに分かれており、好きなレッスンを選択することができます。

グループレッスンは月額制ですが、マンツーマンレッスンはチケット制となっているので都度購入が可能です。

メインはグループレッスンとなっているため、パーソナルレッスンの数は限られています。

それでも、LAVAのトップインストラクターから自宅で指導が受けられるということで人気を集めています。

①指導方法

大手ヨガ教室のインストラクターに全ての動きをチェックしてもらえるので非常に安心感があります。

細かい部分も間違いがあれば正しく直してもらえるので、上達が見えやすいでしょう。

こちらから質問をしたり要望をすることもできます。

②インストラクターの質

LAVAの中でも「トップインストラクター」に選ばれた人気インストラクターだけが指導にあたるので、とても質の高いレッスンを受けることができるでしょう。

ヨガのスキルだけでなく、穏やかな空間を作ってくれたり、元気に明るく盛り上げてくれるなど、レッスンしやすい環境を作ってくれる講師が揃っているところも魅力です。

③インストラクターの選び方

現在は4人のインストラクターの中から好みのレッスンを選んで申し込むシステムになっています。

ただし、好きなインストラクターを選べるは良いのですが、レッスン日は限られています。基本的にパーソナルレッスンは土日祝日のみなので、都合を合わせるのが大変かもしれませんね。

④レッスン内容

個人レッスンの内容はあらかじめ決められているわけではなく、個人のリクエストに合わせて進められることになります。

レッスン開始前には、今日はどんなレッスンをしたいのかカウンセリングを行い、心身上状況を確認し、目的を設定した上でレッスンを始めることになります。

その日の気分に合わせたレッスンをしてもらえるので、効率的なレッスンを受けられますね。

⑤その他

料金は月額制ではなく、その都度購入することができるので、気軽に利用することができます。

さらに、月額制のグループレッスンも充実しているため、グループレッスン、個人レッスンどちらも平行してレッスンを受けることもできるでしょう。

気になる点

レッスン回数が少ないこと、インストラクターによって料金が変わるため具体的な料金がわかりにくいという難点がありますので、ご注意ください。

ただし、費用を重視したいなら、リーズナブルな料金設定のインストラクターを選べば良いので、それほど心配することはないでしょう。

このように、マンツーマンレッスンがメインのオンラインヨガではありませんが、LAVAの人気講師から直接パーソナルレッスンが受けられることなど魅力が多いため、当サイトでは2番目に選んでいます。

LAVAのスタジオに直接通ってマンツーマンレッスンを受けるような贅沢な時間を過ごせるでしょう。

レッスン回数が少ないこと、講師によって料金が変わるため具体的な料金がわかりにくいという点だけは注意してくださいね。

体験レッスンはありませんが、都度購入が可能なので、気になる方は一度レッスンを試してみると自分に合ったパーソナルレッスンなのか判断することができます。

こちらから簡単予約ができますので、試してみてはいかがでしょうか。

うちヨガ+ 詳細はこちら

No.3：単発でパーソナルレッスンが受けられる！「パワーヨガ エボルタス」

パワーヨガ エボルタスは、群馬県前橋市にあるパワーヨガスタジオ エボルタスのオンラインサービスです。

全米ヨガアライアンスRYT200の資格を持つヨガ指導歴6年のインストラクターによる質の高いレッスンを自宅で気軽に楽しむことができます。

①指導方法

一方向のレッスンではなく、対話を重視した指導を行っているので、細かいことでもどんどん質問できるでしょう。

「こんな些細なことを聞いても大丈夫かな…」という心配がありませんね。

ヨガ経験者だけでなく初心者も歓迎のオンラインヨガなので、初めての方でも安心して指導を受けることができます。

②インストラクターの質

2000時間以上のヨガレッスン経験を持つ経験豊富なインストラクターがレッスンを担当しています。

豊富なレッスン経験がある方なので、初心者にも上級者にも満足できるレッスンを提供してくれるでしょう。

③インストラクターの選び方

パワーヨガスタジオ エボルタスは、インストラクター小林哲朗先生が運営している個人ヨガ教室となっているため、複数のインストラクターが在籍しているわけではありません。

いつも同じ講師からレッスンを受けることになりますね。

④レッスン内容

個人の体力や目的に合わせて、オーダーメイドのレッスンを提供しています。

「短時間で全身運動をしたい」「運動不足解消になるヨガをしたい」など細かいリクエストに合わせたレッスンを考えてもらえるところが魅力です。

⑤その他

月額制ではないので単発で利用できるところが嬉しいメリットですね。

レッスン時間も30分、60分と分かれているので、希望に合わせて選ぶことができます。

がっちりレッスンしたい時は60分、忙しい時は30分など、気軽に利用できるでしょう。

気になる点

個人教室となっているため、インストラクターは基本的に1人だけです。

様々なタイプのインストラクターの中から自由に選びたいという方には向いていないでしょう。

このように、ヨガティブ、うちヨガ+のような規模の大きいオンラインヨガではありませんが、質の高いパーソナルレッスンを気軽に受けることができるので当サイトおすすめとして3番目に選びました。

個人教室なので、レッスン時間などを気軽に相談できる利点もあります。

ただし、あくまでも講師が1人だけなので、相性が合わない場合は、無理に利用する必要はないかもしれませんね。

体験レッスンはありませんが、30分3,000円から利用できますので、一度利用してみて、あなたに合ったマンツーマンレッスンか確かめてみると良いでしょう。

パーソナルもマンツーマンも個人レッスンシステム！メリットが多くおすすめのオンラインヨガ

今回は、オンラインヨガのパーソナルレッスン、マンツーマンレッスンについてご説明してきました。

パーソナルもマンツーマンも同じ個人レッスンのシステムです。

ほとんどのオンラインヨガはグループレッスンをメインにしているため個人レッスンは少数派ではありますが、メリットが多いため検討する価値はあるでしょう。

「ポーズチェックをしてもらえる」「直接質問できる」「自分に合ったレッスンを効率よく受けられる」「他の生徒に見られることがない」というメリットがあります。

ただし、料金がやや高めであること、1対1なので講師と相性が合わないと上手くいないという難点もあるのでご注意ください。

今回ご紹介した3つは、パーソナルレッスンを手掛けるおすすめオンラインヨガです。

実際にあなたにとってメリットの多いレッスンなのか、まずはいくつかの教室のレッスンを試してみた上で、検討してみると良いでしょう。