全国展開のホットヨガスタジオLAVAが手掛けるオンラインヨガ「うちヨガ＋」。
こちらのサービスでは、インストラクターとリアルタイムでレッスンするライブレッスンだけでなく、あらかじめ収録された「動画レッスン」も提供しています。
この動画レッスンに対して「どんなメリットがある？」「視聴方法は？」などの疑問がある方は多いのではないでしょうか。
そこで今回の記事では、うちヨガ＋の動画レッスンについて詳しく解説していきたいと思います。
メリットデメリットから具体的な予約方法、おすすめの利用方法までご紹介しましょう。
ライブレッスンだけでなく動画レッスンについて把握し、上手く活用することができれば、うちヨガ＋を賢く使いこなすことができるでしょう。
うちヨガ＋の動画レッスンについて知りたい！
オンラインヨガの動画レッスンは、好きな時間に自由に視聴できるレッスン形態として、忙しい方でも気軽に利用することができます。
ただし、サービスによって内容のクオリティや視聴方法が異なるため注意が必要です。
うちヨガ＋の動画レッスンのメリットデメリット、視聴方法などはどうなっているのでしょうか。
うちヨガ＋の動画レッスンのメリットは？デメリットもある？
うちヨガ＋は、人気ヨガスタジオLAVAの人気インストラターがライブレッスンを提供していることもあり、クオリティの高いレッスンが受けられると人気を集めています。
しかし、動画レッスンはライブレッスンよりも本数が少ないこともあり、あまり知られていないでしょう。
動画レッスンには、具体的にどんなメリットデメリットがあるのでしょうか。
うちヨガ＋の動画レッスンの視聴方法は？
また、うちヨガ＋のライブレッスンはZoomを利用して受講することになりますが、動画レッスンの場合はどのように視聴するのでしょうか。
利用方法や、効果的に利用するポイントがあれば知っておきたいですね。
このような疑問をお持ちだと、うちヨガ＋を上手く使いこなすことができるか不安ですよね。
動画レッスンの実態がわかれば、うちヨガ＋があなたにとって利用しやすいオンラインヨガなのか判断できるようになるでしょう。
次の章では、うちヨガ＋の動画レッスンの詳細について解説していきたいと思います。
うちヨガ＋の動画レッスンの詳細を解説
うちヨガ＋はあなたにとって利用しやすいサービスなのでしょうか。
それを判断するために「動画レッスン」について把握しておきましょう。
ここからは、動画レッスンのメリットデメリット、さらに予約方法から上手く利用するポイントまで解説していきたいと思います。
うちヨガ＋の動画レッスンの3つのメリット
まずは、うちヨガ＋の動画レッスンのメリットからお伝えしていきましょう。
「気軽に本格的なレッスンを受講できる」「新しいレッスンが更新されている」「適度な緊張感がある」という3つのメリットが挙げられます。
メリット①：気軽に本格的なレッスンが受講できる
他のオンラインヨガでも、ライブレッスンと動画レッスンを両方提供しているケースが多いです。
ただし、ライブレッスンはクオリティが高くても、動画レッスンはやや物足りない内容のものも目立ちます。
うちヨガ＋の場合は、ライブレッスン同様に動画レッスンを担当するのはLAVAの人気インストラクターなので、本格的なレッスン内容となっています。
丁寧にわかりやすく指導してくれる動画レッスン内容なので、気軽でありながら充実したレッスンを受けられるでしょう。
メリット②：新しいレッスンが更新されている
うちヨガ＋の動画レッスンは、毎日異なるプログラムが用意されていて、新しいレッスンが更新されているというメリットがあります。
他のオンラインヨガの場合は、常に同じ動画レッスンがアップされていて、その中から繰り返し視聴するケースが多いです。
一通り視聴してしまうと飽きてしまうかもしれませんね。
うちヨガ＋はいつも新鮮な動画レッスンを楽しめるところがメリットと言えます。
メリット③：適度な緊張感がある
他のオンラインヨガの動画レッスンは、youtube動画を見るような感覚で、24時間いつでも好きな時間に視聴できるシステムが多いです。
一方、うちヨガ＋の動画レッスンは予約して視聴する必要があります。
この一手間が面倒に感じる一方、わざわざ予約して視聴するので適度な緊張感があるというメリットもあります。
いつでも見れると思うと「今日は疲れているからやめておこう」となってしまうかもしれません。
でも、予約しておけば「予約してあるからしっかり受けよう」と意識しやすくなりますよ。
youtube動画だとついついサボってしまう方でも、うちヨガ＋の動画レッスンなら習慣化しやすいかもしれませんね。
うちヨガ＋の動画レッスンのデメリットは？予約が必要&本数が少ない
うちヨガ＋の動画レッスンには、「予約が必要」「夜の時間帯に限定されている」というデメリットもありますのでご説明しておきたいと思います。
デメリット①：予約が必要
前述したように、うちヨガ＋の動画レッスンは予約が必要になります。
これは他のオンラインヨガの動画レッスンと比べると稀なシステムです。
ほとんどのオンラインヨガでは、動画レッスンは24時間見放題になっています。
予約することにより程よい緊張感が得られるというメリットがあるという考え方もできますが、やはり「予約が面倒」と感じる方のほうが多いでしょう。
デメリット②：夜の時間帯に限定されている
さらにうちヨガ＋の動画レッスンは、18時台～22時台と夜の時間に限られています。
夜ヨガをメインに動画レッスンを楽しみたい方にはちょうど良い時間帯ですが、朝ヨガや昼間のヨガはライブレッスンのみとなっていますのでご注意ください。
このように、うちヨガ＋の動画レッスンは、「気軽に本格的なレッスンを受講できる」「新しいレッスンが更新されている」「適度な緊張感がある」というメリットがありますが、「予約が必要」「夜の時間帯に限定されている」というデメリットがあることも考慮してくださいね。
ただし、夜の時間帯しか動画レッスンを利用できないという難点は、それ以外の時間帯はライブレッスンを利用することで解消できるでしょう。
また予約が必要という難点についても、予約方法は簡単ですので、それほど心配することはないでしょう。
次の章では、予約方法や注意点、さらに上手く利用する方法をお伝えしていきます。
動画レッスンの利用方法は？予約方法、注意点、上手く利用するポイント
ここからは、動画レッスンの具体的な利用方法を見ていきましょう。
「予約が面倒」ということがネックになる方もいるかもしれませんが、予約方法はとても簡単なのでスムーズに利用できるでしょう。
具体的な予約方法の流れ、予約のポイント、さらに動画レッスンを上手く利用するポイントまでご説明します。
動画レッスンの予約方法
うちヨガ＋の動画レッスンのデメリットは予約が必要であることです。
しかし、予約方法はそれほど難しいものではありませんので、覚えてしまえば簡単ですよ。
ポイントは、オンライン予約サイトのCoubic（クービック）に登録した上で、予約するということ。
具体的な流れを見ていきましょう。
ステップ1：Coubicに登録する
うちヨガ＋のサービスは、予約、配信、決済を外部サイトの「Coubic」で一括して行っているため、必ず登録が必要になります。
Coubicとは、登録したアカウントで予約と決済が同時にできるオンラインシステムです。
ヨガ、フィットネスの他、美容室、エステ、スクールやイベントなど様々な予約ができる便利なシステムとなっています。
まず、うちヨガ+公式サイトにアクセスし、「最大1ヵ月間無料で始める」をクリック。
「Coubicアカウントをお持ちではない方はこちら」をクリックし予約者登録画面を開きます。
氏名、メールアドレス、パスワードを入力し「登録する」をクリックして登録します。
Facebookアカウントで登録することも可能です。
ステップ2：お客様情報を入力する
「お客様情報」入力ページが表示されるので、LAVA会員番号と電話番号を入力します。
LAVA非会員の方は、番号を入力する欄に「0」を9桁入力します。
利用規約を確認し、「上記内容に同意する」にチェックを入れて「お支払い情報へ進む」をクリックします。
ステップ3：支払い情報を入力する
続いて、支払い情報を入力します。
うちヨガ＋の支払いはクレジットカード払いのみ。
Visa、MasterCard、AmericanExpress、JCB、Discover、Diners Clubを利用することができます。
いずれかのカード情報を入力します。
ステップ4：マンスリーチケットを購入する
うちヨガ＋の月額料金は、以下のようにマンスリー会員と一般会員に分かれています。
LAVA会員の方はマンスリー会員になります。
| 通常月額料金（税込） | |
| マンスリー会員 | 1,980円 |
| 一般会員 | 4,180円 |
また初めの1ヶ月は無料になるキャンペーンが実施されている場合や、初月が割引価格になる場合は、そちらのプランを選択してくださいね。
プランを選択したら「加入する」をクリックしたら入会手続完了。レッスン予約ができる状態になります。
ステップ5：レッスン予約をする
Coubicのレッスンカレンダーから、希望する動画レッスンを選んで予約します。
うちヨガ＋の公式サイトにあるレッスンカレンダーから希望する動画レッスンを選択し、Coubicにログイン後にレッスン予約することも可能です。
ステップ6：レッスンを視聴する
登録したアドレスに予約完了メールが届き、その中にZoom参加用のURLとパスワードが書いてあります。
Zoomでのレッスン受講方法を知りたい方は、こちらの記事「オンラインヨガをZoomで受講する方法」で詳しく解説しておりますので、ぜひご参考ください。
レッスン時間10分前になったら、このURLがクリックできるようになりますので、パスワードを入力して視聴を開始しましょう。
動画レッスンを視聴する場合は、ビデオはオフ、音声はミュートで参加することがルールとなっています。
こちらの映像や音声は発しない状態で利用するようになりますね。
ライブレッスンの場合は、ビデオをオンにしてインストラクターに見てもらうこともできますが、ビデオレッスンはできませんので注意してくださいね。
このように、あらかじめCoubicに登録しマンスリーチケットの購入とクレジットカード情報を入力することになります。
これは数分で済む簡単な手続きなので安心してくださいね。
その上で、動画レッスン予約をして受講するという流れを把握しておけばスムーズに利用できるでしょう。
ライブレッスンの場合も基本的に同じ流れで利用することができますので、ライブレッスンを一度受講すれば、動画レッスンも同じようにレッスン予約すれば良いだけなので簡単ですよ。
動画レッスン予約する際のポイント
レッスン予約の流れについてご説明しましたが、さらにいくつか予約する際のポイントがありますのでご説明しておきますね。
【動画】と表記のあるレッスンを予約する
うちヨガ＋のレッスンカレンダーは、「LAVAグループレッスン1nd専用ページ」と「LAVAグループレッスン2nd専用ページ」に分かれています。
「LAVAグループレッスン1nd専用ページ」はライブレッスン用のページ、「LAVAグループレッスン2nd専用ページ」が動画レッスン用のページです。
ただし、「LAVAグループレッスン1nd専用ページ」のページに動画レッスンが含まれていることがありますので気を付けてくださいね。
レッスン名の中に【動画】と明記されているものが動画レッスンになっていますので、こちらをチェックしておくと安心です。
強度をチェックする
動画レッスンにはそれぞれ強度が表記されています。
うちヨガ＋のレッスンの強度は0.5～5と細かく分かれているので、自分に合った強度を選ぶことができるでしょう。
自分に合った強度が判断できない場合は、一度受講してみて自分に合った強度を判断していくと良いですね。
スキルアップしてきたら、徐々に強度を上げていくという利用方法も良いでしょう。
レッスン予約は開始時間ギリギリまでOK
うちヨガの動画レッスンは、レッスン開始時間ギリギリまで予約することができます。
10分前、30分前までなどのルールはないので、ちょっとしたすきま時間にサッと予約して視聴することができますね。
レッスン時間内であれば途中参加OK
さらに、予約しているレッスンに関しては、レッスンが始まってからも途中参加が可能です。
レッスン時間内であれば途中参加OKなので、「仕事で遅れてしまって…」「家事が終わらなくて…」という時でも安心ですね。
レッスン予約は1日5件まで
うちヨガ＋の月額プランは1ヶ月50件までとなっています。
1日の動画レッスン予約は5件まで。これだけ予約できれば困ることはないでしょう。
習慣化するためには、ある程度の件数を予約しておくと強制的にレッスンができるようになるので良いですね。
動画レッスンを上手く利用するポイント
最後に、うちヨガ＋の動画レッスンを上手く利用するポイントをご紹介したいと思います。
まずポイントはできるだけ多くの動画レッスンを試してみることです。
ただし、ライブレッスンに比べると時間帯が限定されるという難点はありますので、サブ的に利用することをおすすめします。
できるだけ多くの動画レッスンを試してみる
うちヨガ＋の動画レッスンは、予約が必要、夜しか利用できないというデメリットはありますが、本格的なレッスンを気軽に受けられて、いつも新しいレッスンを視聴できる魅力的な動画レッスンと言えます。
せっかくうちヨガ＋を利用するなら、できるだけ多くの動画レッスンを試してみると良いでしょう。
うちヨガ＋の動画レッスンは、全国展開のヨガスタジオLAVAのインストラクターの中でも人気の高いインストラクターが担当しています。
スタジオレッスンの場合はなかなか予約を取れないようなトップインストラクターのレッスンを受けられる場合も多いので、ぜひ多くのレッスンを楽しみましょう。
うちヨガ＋のインストラクターについては、こちらの記事「うちヨガ＋のインストラクター情報！」で詳しくご紹介しておりますので、ぜひ合わせてご覧ください。
動画レッスンはサブ的に利用する
ここまでご説明してきたように、うちヨガ＋の動画レッスンは夜の時間帯しか配信されないという大きな難点があります。
一方、ライブレッスンは6時台から22時台までびっしりレッスンが開講されているので、メインがライブレッスンと考えると良いでしょう。
動画レッスンはサブ的に利用するのが賢明ですね。
ただし、動画レッスンだけの魅力的なプログラムもあり、毎日違う内容が更新されていますので、ライブレッスンだけでなく動画レッスンもしっかりチェックしておきましょう。
うちヨガ＋の動画レッスンは便利なシステム！ライブレッスンと上手く使い分けよう
今回はうちヨガ+の動画レッスンについてご紹介してきました。
うちヨガ＋は、ライブレッスンだけでなく本格的な動画レッスンも提供しています。
繰り返し同じ動画を視聴するのではなく、毎日新しいレッスンが更新されているので飽きることがないでしょう。
LAVAの人気インストラクターによる動画レッスンが1日5件まで予約できますので、ヨガライフの中に組み入れていくと良いですね。
予約が必要という難点はありますが、ご説明してきたように簡単に予約、受講できますので、それほど心配する必要はありません。
ただし、夜の時間帯しか配信されていないという難点もありますので、あくまでもメインはライブレッスンにしながら、サブ的にビデオレッスンを取り入れていくと、うちヨガ＋を存分に活用することができるでしょう。