ヨガステは女性専用のオンラインヨガサービスとして人気を集めています。
スマホやパソコンがあれば、どこでも気軽に受講できるのが人気の理由の1つです。
そんなヨガステには、オンラインヨガと同じようにスマホやパソコンで気軽に受講できる公式youtubeチャンネルがあります。
ヨガステオンラインヨガを検討中の方の中には、「ヨガステyoutubeってどうなの？」と思っている方は多いでしょう。
そこで今回は、ヨガステyoutubeのメリットデメリットをご説明しながら、利用すべきかどうか考えていきたいと思います。
結論から申し上げますと、youtubeにはメリットもありますが、デメリットもあり、オンラインヨガのような満足感は得られないでしょう。
単独で利用するのではなく、オンラインヨガと合わせて利用するのがおすすめです。
今回の内容を見ていただくと、ヨガステyoutubeについて詳しく理解して、オンラインヨガと合わせて賢く利用できるでしょう。
ヨガステのyoutubeってどうなの？どんな使い方をすればいい？
ヨガステは東京都内に複数の女性専用のヨガスタジオを構えており、オンラインヨガサービスも提供しています。
東京在住の方以外でも、気軽にヨガステのレッスンを受けられるということで好評なのですが、さらに気軽に利用できるyoutubeチャンネルも開設しているのです。
このヨガステ公式youtubeチャンネルがかなり充実した内容になっていて、300本以上のレッスン動画がアップされています。
大量のレッスン動画があるため「オンラインヨガを利用しなくてもyoutubeだけでも満足できる？」「youtubeは利用したほうがいい？」「どんな使い方をすればいい？」思う方は多いでしょう。
オンラインヨガを利用しなくてもyoutubeだけでも満足できる？
ヨガステ公式youtubeチャンネルはとても充実した内容なので、オンラインヨガを検討中の方でも「わざわざ有料のオンラインヨガを利用しなくても、youtubeで十分なのでは？」と思うでしょう。
ヨガステyoutubeだけでも満足できる内容なのでしょうか。
youtubeは利用したほうがいい？
また、オンラインヨガを利用する場合に「youtubeも利用したほうがいい？」という疑問もあります。
オンラインヨガを利用するなら、ヨガステyoutubeは同じような内容だから利用する必要はないのでしょうか。
それとも、ヨガステyoutubeにはオンラインヨガにないメリットがあるのでしょうか。
どんな使い方をすればいい？
さらに、ヨガステyoutubeを利用するなら、効果的な利用方法を知りたいですよね。
どんな使い方をするのが賢い方法なのでしょうか。
このように、ヨガステyoutubeに対する疑問がある方は多いでしょう。
次の章ではこのような疑問や不安を解消するために、ヨガステyoutubeのメリットデメリットを見ていきたいと思います。
ヨガステのyoutubeチャンネルってどうなの？メリットデメリットを解説
ヨガステyoutubeへの疑問や不安を解消するためには、このyoutubeチャンネルのメリットデメリットを把握することが効果的です。
そうすれは、youtubeだけでも満足なレッスンが受けられるのか、オンラインヨガを一緒に利用したほうがいいのか、さらにyoutubeの活用方法も知ることができるでしょう。
ヨガステyoutubeのメリット
まずはヨガステyoutubeのメリットから見ていきたいと思います。
「ヨガステのインストラクターを見ることができる」「初心者でもわかりやすい内容」「気軽に利用できる」という3つのメリットがあります。
1つずつ詳しくご説明していきますね。
①ヨガステのインストラクター知ることができる
ヨガステのオンラインレッスンを担当するのは、ヨガステのスタジオで実際にレッスンを行っているインストラクターです。
ヨガステyoutubeのレッスン動画に登場しているのも、このようなヨガステのインストラクターになります。
オンラインヨガレッスンを受ける時には「どんなインストラクターから指導を受けるんだろう…」と不安になる方は多いでしょう。
オンラインレッスンは画面越しとは言え、インストラクターと密にレッスンをすることになるので、インストラクターへの不安と期待が高まるもの。
そんなインストラクターを事前にチェックできるのが、ヨガステyoutubeのメリットと言えます。
ヨガステオンラインの講師のレッスン動画を見れる
ヨガステyoutubeでは、実際にオンラインヨガを担当しているインストラクターのレッスン動画を見ることができます。
どの程度のヨガスキルを持っているのか、話し方は丁寧か、聞き取りやすい話し方か等、細かくチェックすることができますね。
もちろんyoutubeの動画内容と、実際のオンラインヨガのレッスンの時では異なる部分も多いですが、ある程度インストラクターのレッスン内容を知ることができるでしょう。
ヨガステオンラインヨガのレッスン以外の動画も見れる
ヨガステyoutubeでは、オンラインヨガを担当しているインストラクターのレッスン動画だけでなく、様々な動画を見ることができます。
「ヨガステインストラクターの1日」「インストラクターあるある」「意外と知らないヨガのこと」など、インストラクターのフリートークが楽しめる動画もあり、インストラクターの雰囲気を知ることができます。
オンラインヨガでは、インストラクターとの相性が大事です。どんなに評判の良いインストラクターでも、あなたには合わないかもしれません。
youtubeでは様々な顔を見ることができるので、実際にオンラインヨガを利用する時に安心感がありますね。
②初心者でもわかりやすい内容
ヨガステyoutubeのメリットは、初心者でもわかりやすい内容になっていることです。
「やさしいヨガ」「初心者ヨガ」などヨガの入門編のようなレッスン動画が多く投稿されています。
ヨガステyoutube公式チャンネルは、ヨガ初心者の方でも楽しめる動画を配信することを目的としています。
そのため、わかりやすく、丁寧に作られた内容になっているのです。
ヨガ初心者の方には、これは大きなメリットと言えるでしょう。
インストラクターの説明が丁寧
ヨガステyoutubeの動画レッスンでは、初心者でもわかるようにインストラクターが丁寧に説明してくれるのが特徴です。
座り方や、動きのコツなど、初心者でもわかりやすいように説明しています。
「うまくいかない時は、〇〇すると良いでしょう」のようなアドバイスも多いので、ヨガに自信がない方でも理解しやすいでしょう。
話し方もハッキリとわかりやすいインストラクターが多いのが良いですね。
ヨガのポーズ名がわからなくても大丈夫
ヨガステyoutubeは、ヨガのポーズ名がわからなくても選びやすい内容になっています。
ヨガ初心者の場合、「ダイエットするならどんなジャンルのヨガを選べば良いんだろう、どんなヨガポーズが良いんだろう」と迷ってしまうでしょう。
ヨガステyoutubeは、以下のような動画タイトルになっているのでわかりやすいです。
- 朝ヨガ
- 夜ヨガ
- 瞑想ヨガ
- 女性のためのヨガ
- ダイエットのためのヨガ
- 肩こり改善のためのヨガ
- 姿勢改善のためのヨガ
- リラックスしたい時のヨガ
その他にも、「とにかく上半身をばしたい」「ゆっくりじっくり」など、わかりやすい動画が満載なので、ヨガ初心者にもわかりやすいですね。
さらに、ヒップ、下腹、背中、脚、前もも、など部分別にアプローチできるヨガも多いので使いやすいです。
③気軽に利用できる
ヨガステyoutubeは、オンラインヨガに比べて気軽に利用できるというメリットもあります。
ヨガステのオンラインヨガは、インストラクターとリアルタイムでレッスンを行うライブレッスンとなっており予約制となっています。
youtubeなら予約などの煩わしさがなく、思い立ったらすぐヨガをすることができます。
さらに、短いレッスンが多く、無料で利用できるという気軽さもありますね。
好きな時間に利用できる
youtubeのレッスン動画は予約の必要もなく24時間好きな時に視聴してヨガをすることができます。
朝起きてすぐ、寝る前のちょっとした時間、仕事が早く終わった時や家事の合間など、「今ならヨガできる！」というすきま時間に利用できるのがヨガステyoutubeのメリットと言えますね。
短いレッスン動画が多い
ヨガステオンラインヨガのレッスンは基本60分です。朝ヨガなど一部30分のレッスンもあります。
一方ヨガステyoutubeのレッスン動画は数分だけの短い動画が多いので、気軽にヨガをしたい時にピッタリです。
「寝起きヨガ」3分、「全身を鍛えるヨガ」5分、「肩こり改善ヨガ」5分などの短いヨガなら、無理なくできるのでヨガを習慣にすることができますね。
無料で利用できる
ヨガステyoutubeはもちろん無料で利用できます。
オンラインヨガは月額料金がかかるサービスですので、youtubeのほうが金銭的に気軽に利用できるメリットがありますね。
このように、「ヨガステのインストラクターを見ることができる」「初心者でもわかりやすい内容」「気軽に利用できる」というメリットがあるヨガステyoutubeですが、デメリットもありますので、次の章でご説明していきましょう。
ヨガステyoutubeのデメリット
ヨガステyoutubeには、「正しいヨガをするのは難しい」「レッスン時間が短い」「たくさんあって検索しにくい」という難点があります。
利用する時は、このようなデメリットを考慮する必要があるでしょう。
①正しいヨガをするのは難しい
ヨガステyoutubeはわかりやすいレッスン動画を提供していますが、その動画だけを見て正しくヨガするのは難しいでしょう。
ヨガステ公式youtubeチャンネルは、ヨガスタジオやオンラインヨガのようにヨガを正しく教えることを目的としているわけではないんです。
ヨガを知らない方に向けて、ヨガの面白さや魅力を知ってもらうことを主な目的としています。
そのため、youtubeだけを見てヨガをマスターして、ヨガ本来の効果を得るのは難しいでしょう。
②レッスン時間が短い
ヨガレッスンのメリットはレッスン時間が短いことであるとお話しましたが、これはデメリットでもあります。
短いレッスン動画があっても、長いレッスン動画もあれば良いのですが、ヨガステyoutubeのレッスン動画は長くても20分程度です。
オンラインヨガのようにじっくり1時間レッスンしたい方には物足りないでしょう。
③たくさんあって検索しにくい
ヨガステyoutubeのレッスン動画は500以上もあります。
「再生リスト」を見るとある程度カテゴリー分けされていますが、量が多く探しにくいというデメリットがあります。
すきま時間に受講したいと思っても、検索しているうちに時間がなくなってしまった…なんてこともあるかもしれませんね。
このように、メリットが多いヨガステyoutubeではありますが、「正しいヨガをするのは難しい」「レッスン時間が短い」「たくさんあって検索しにくい」というデメリットもあるため、ヨガステyoutubeだけで効果的なヨガレッスンをするのは難しいでしょう。
ヨガステオンラインを検討中の方は「オンラインヨガじゃなくてもyoutubeだけでもいいかな？」と思う方もいるかもしれませんが、やはりyoutubeだけではなく、オンラインヨガと一緒に利用するのがおすすめです。
ヨガステオンラインとyoutubeを合わせて利用すれば、とても効果的になるでしょう。
次の章ではヨガステのyoutubeの賢い使い方についてご説明していきます。
ヨガステのyoutubeの賢い使い方！オンラインヨガと一緒に使うのがおすすめ
ヨガステyoutubeは良い面がたくさんありますが、youtube動画だけでヨガレッスンを効率よく行うことはできないでしょう。
しかし、オンラインヨガを一緒に利用すればとても効果的です。
具体的にどのような流れで利用すると良いかご紹介したいと思います。
youtubeを見てヨガステのインストラクターをチェックする
ヨガステyoutubeのメリットは、「ヨガステのインストラクター知ることができる」というメリットがあります。
このメリットを活かして、ヨガステオンラインヨガを始める前には、まずyoutube動画をチェックしましょう。
以下のようなポイントをチェックしましょう。
- 指導はわかりやすいか
- 話し方は丁寧か
- ヨガのスキルは高いか
このような点をチェックしながら、印象の良いインストラクターが多いか見てみましょう。
レッスン内容はオンラインヨガとyoutubeでは異なりますが、インストラクター陣の印象をチェックすることはできますね。
フリートークが楽しめる動画もチェックしてみましょう。
この時点でもし「ヨガステのインストラクターとは合わないかも」と思った場合は、無理にヨガステオンラインをしなくても良いかもしれませんね。
「良いインストラクターが多いからオンラインヨガレッスンも受けてみたい！」と思ったら、実際にヨガステオンラインを試してみましょう。
ヨガステの体験レッスンを受けてみる
ヨガステyoutubeで好印象を受けたら、実際にヨガステオンラインを利用しましょう。
youtubeには「正しいヨガをするのは難しい」「レッスン時間が短い」という難点もあります。
しかし、オンラインヨガでは、インストラクターからポーズチェックを受けられたり、レッスン時間もたっぷり1時間あります。
このようなオンラインヨガのメリットは、実際に利用してみないとわかりません。
ヨガステオンラインは、有料プランに申し込む前に、1回だけ無料で体験レッスンを受けることができます。
まずはこちらを利用してみましょう。
体験レッスンを受けても、入会が必須ではありませんのでご安心ください。
もし体験だけでやめたい場合は、有料プランに移行せずに解約することも可能です。
こちらの記事「ヨガステの体験レッスンについて」では、ヨガステの体験レッスンについて詳しくご説明していますので、ぜひ合わせてご覧ください。
オンラインレッスンが受けられないすきま時間にはyoutubeを利用する
体験レッスン後、ヨガステオンラインを利用し始めた場合は、同時にヨガステyoutubeも利用しましょう。
ヨガステyoutubeは好きな時間に短いレッスンを気軽に受講できるというメリットがあります。
そこでおすすめしたいのが、オンラインヨガを予約する時間はないけどすきま時間があるという時にyoutubeを利用することです。
数分のyoutube動画もたくさんあるので、ちょっと時間が空いた時に、気軽にヨガをする習慣をつけると良いでしょう。
普段からヨガをする習慣をつけておくと、オンラインヨガも気軽に受講できるようになるはずです。
ヨガは習慣にすることが大事ですが、オンラインヨガは予約制なので、ちょっと億劫になってしまう方もいるでしょう。
youtubeでヨガを習慣にしておけば、オンラインヨガも継続しやすくなります。
オンラインヨガの予習復習としてyoutubeを利用する
オンラインヨガはリアルタイムでヨガレッスンを受けることになるので、「今のポーズがちょっとわからなかった…」という場合でも、レッスンが進んでしまいます。
「今日のオンラインヨガレッスンはちょっとわからなかったな」という場合は、youtubeで復習するのもおすすめです。
ヨガステyoutubeには、ポーズごとのレッスン動画もたくさんあります。
youtube動画なら、わからない部分があれば一時停止しながら確認できるので安心ですね。
また、「今度のオンラインヨガレッスンはちょっと難しそう」という場合は、同じジャンルのレッスン動画をyoutubeで予習するのも良いですね。
ヨガステオンラインヨガレッスンは有料ですので、せっかく受けるなら1レッスンごと効果的に行いたいですよね。
無料のyoutubeを上手く予習復習に使うことで、オンラインヨガレッスンの効果を高められるでしょう。
youtubeレッスンはランダムに利用する
気軽に利用できるヨガステyoutubeですが、「たくさんあって検索しにくい」というデメリットがあります。
youtube動画がたくさんあるのは良いですが、検索するだけで時間が過ぎてしまうのは非効率的ですよね。
そこでyoutube動画を選ぶ時は、ある程度ランダムに利用するのがおすすめです。
ヨガステyoutubeのレッスン動画は、時間も短く、どの動画も初心者向けの良質な内容です。
しかも、いくつ見ても無料なので、気になるレッスン動画があれば、ランダムに利用してみましょう。
様々なヨガに触れることができるのでおすすめです。
ヨガステyoutubeはオンラインヨガと併用がおすすめ
今回は、ヨガステyoutubeについてお話してきました。
ヨガステオンラインは充実したオンラインレッスンを受けられると評判ですが、ヨガステ公式youtubeチャンネルも非常に充実しています。
「ヨガステのインストラクターを見ることができる」「初心者でもわかりやすい内容」「気軽に利用できる」というメリットがあります。
ただし、「正しいヨガをするのは難しい」「レッスン時間が短い」「たくさんあって検索しにくい」というデメリットもあるでしょう。
そのため、youtubeだけでは物足りないかもしれませんね。
オンラインヨガと併用して活用することで、オンラインヨガをより効果的に利用できるでしょう。
ヨガステでヨガライフを楽しみたいなら、オンラインヨガもyoutubeも賢く利用していきたいですね。