オンラインヨガは海外のレッスンも受けられる⁉海外ヨガを楽しむ方法をご紹介

オンラインヨガは自宅から日本全国にいるインストラクターとリアルタイムでヨガレッスンを楽しめる便利なサービスです。

そしてこのオンラインレッスンは海外にいるインストラクターも配信しており、日本から受講することもできるんです。

海外のオンラインレッスンに興味がある方も多いと思います。

でも「海外のオンラインヨガってどんな魅力があるの？」「英語ができなくても大丈夫？」などの疑問もあるでしょう。

日本のオンラインヨガよりもハードルの高い海外レッスンは、しっかり内容を把握してから受講したいですよね。

そこで今回の記事では、オンラインヨガの海外レッスンについてご説明したいと思います。

海外レッスンのメリットデメリットや具体的なおすすめサービスもご紹介していきます。

海外のオンラインヨガ情報をよく理解して、納得した上で海外レッスンにチャレンジしましょう。

オンラインヨガの海外レッスンってどんな感じ？

日本でのオンラインヨガはイメージできますが、海外のレッスンはイメージしにくいですよね。

なんとなく憧れを感じていても、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。

また、「英語ができなくても大丈夫？」という心配もありますよね。

オンラインヨガの海外レッスンに興味があっても、このような不安があるとなかなか一歩踏み出すのが難しいですよね。

オンラインヨガの海外レッスンについて解説！メリットデメリットとは

憧れの海外のオンラインヨガレッスンですが、具体的な利点や難点がわからないと躊躇してしまいますよね。

ここからは、海外レッスンのメリットやデメリットについてお伝えしていきたいと思います。

これがわかれば、あなたにとって海外レッスンは向いているのかどうか判断できるでしょう。

オンラインヨガの海外レッスンとは？日本のオンラインヨガと基本的に同じシステム

オンラインヨガの海外レッスンのメリットデメリットをご説明する前に、まずは基本情報からご説明したいと思います。

これがわからないと、メリットやデメリットを理解しにくいですよね。

日本のオンラインヨガは2つのレッスン形式があります。

1つ目は、インストラクターとリアルタイムでレッスンを受ける「ライブレッスン」です。

基本的に、WEB会議ツールであるZoomを繋いでレッスンを受けることになります。

2つ目は、インストラクターがあらかじめ収録したレッスン動画を見ながらヨガをする「ビデオレッスン」です。

海外のオンラインレッスンもこのライブレッスンとビデオレッスンを提供しているのが一般的。

ライブレッスンでは日本のレッスン同様にZoomを繋いで行われることになります。

日本のオンラインヨガと同じように、レッスン予約や支払いなどの手続きは全てWEB上で完結するのが一般的です。

スマホ1つあれば、海外のオンラインヨガを利用することができるのです。

料金プランは、受け放題の月額プランと、1レッスンごとの都度プランに分かれています。

これも日本のオンラインヨガと同じですね。

海外レッスンのメリット

海外レッスンの基本情報をお伝えしたところで、海外レッスンのメリットについて見ていきたいと思います。

オンラインヨガの海外レッスンには「海外の雰囲気を味わえる」「ヨガも英語も学べる」「オンラインなので緊張しない」「モチベーションが上がる」「基本的に日本のオンラインヨガと同じシステム」というメリットが挙げられます。

詳しくご説明していきましょう。

メリット①海外の雰囲気を味わえる

海外レッスンの一番の魅力はこれでしょう。

海外とオンラインで繋がることで海外の雰囲気を味わうことができます。

日本のオンラインヨガと同じように、ヨガスタジオやインストラクターの自宅からレッスンが配信されるのが一般的です。

外国のスタジオの雰囲気や、インストラクターの自宅に素敵なインテリアなどを感じながら受講できるのが嬉しいですね。

また、ハワイやバリ島などのビーチでのレッスンなどリ、ゾート地でレッスンする場合もあります。

美しいビーチや街並みなどをバックにしたレッスンの場合は、海外旅行をしたような幸せな気持ちになれるでしょう。

メリット②ヨガも英語も学べる

オンラインヨガの目的はもちろんヨガを学ぶことですが、海外レッスンの場合はヨガだけでなく英語も学べるというメリットがあります。

もちろん英会話レッスンではないので、わざわざ英語を教えてくれるわけではありません。

でも、レッスン中はインストラクターがずっと話し続けているので、自然と英語に慣れることができるでしょう。

英語が苦手な方でも、何度もレッスンを受けているうちに、何となく内容を理解できるようになってくるはずです。

メリット③オンラインなので緊張しない

外国人のレッスンには憧れるけれど緊張してしまう…という方は多いでしょう。

実際にヨガスタジオでレッスンを受けるのは緊張するかもしれませんね。

でも、オンラインレッスンならそれほど緊張することはないでしょう。

Zoomレッスンでは、カメラをオフにすればこちらの映像を見られることはありません。

外国のインストラクターや外国の生徒さんたちと映像を共有するのは緊張するという方は、はじめはカメラをオフにして参加すれば安心ですね。

メリット④モチベーションが上がる

「海外とつながってレッスンを受けているんだと」と思うと、モチベーションが上がる方がほとんどだと思います。

実際に海外レッスンを受けると、レッスンを受けているのはあなたの自宅であっても、非日常的な雰囲気を味わうことができて、やる気が出るはずです。

ちょっと辛いポーズでも頑張ってやろうという気持ちにもなれるでしょう。

「今日はちょっと疲れたな…」という日でも、海外と繋がれると思うと、モチベーションを維持して続けれるかもしれませんね。

メリット⑤基本的に日本のオンラインヨガと同じシステム

海外レッスンと聞くとすごくハードルが高そうに感じてしまいますが、オンラインヨガの海外レッスンは、前述したように、基本的に日本のオンラインヨガと同じシステムです。

会員登録をしてマイページにログインし、レッスンスケジュールから好きなレッスンを選んで予約するという流れです。

あとはレッスン時間になったらZoomを繋いで受講するだけですね。

日本のオンラインヨガのシステムを理解していれば、それほど困ることはないでしょう。

海外のホームページであっても大手オンラインヨガの場合は、日本語訳ができる仕様になっているので安心です。

当サイトおすすめ！海外のオンラインヨガ3選

このように、オンラインヨガの海外レッスンには嬉しいメリットがたくさんあります。

興味がある方は、一度チャレンジしていただきたいサービスです。

でも、「海外のサービスって探すのが難しい…」という方もいるでしょう。

そんな方のために、当サイトがおすすめする3つのサービスをご紹介したいと思います。

海外のオンラインヨガのメリットである「海外の雰囲気を味わえる」「ヨガも英語も学べる」「オンラインなので緊張しない」「モチベーションが上がる」「基本的に日本のオンラインヨガと同じシステム」を実感できるサービスですよ。

海外オンラインヨガのおすすめは「Yogaworks」

Yogaworksは、1987 年にアメリカ・カリフォルニアで誕生したヨガスタジオです。

アメリカの老舗オンラインヨガのレッスンなのでモチベーションが上がりますね。

現在は50以上のスタジオを展開していますが、世界に向けたオンラインレッスンも開講しています。

ライブレッスンとビデオレッスンのどちらも利用することが可能。

ライブレッスンのレッスン数がとても多いので、好きな時に予約して受講できる便利さがあります。

公式サイトからレッスン動画を見ることができるので、どんな雰囲気か知りたい方は、チェックしてみてくださいね。

海外オンラインヨガのおすすめは「THE YOGA COLLECTIVE」

「THE YOGA COLLECTIVE」はアメリカ・カルフォルニアのサンタモニカにあるヨガスタジオが手掛けるオンラインヨガです。

ライブレッスンもありますが、ビデオレッスンがとても充実しているのが特徴。1000以上のビデオレッスンを提供しています。

ライブレッスンだと緊張する方でもビデオレッスンなら安心して受講できますね。

5～60分、初心者～上級者向けなど、多彩なレッスンがあるので、希望に合ったレッスンを楽しむことができるでしょう。

2週間の無料トライアルがあるので、試してみてはいかがでしょうか。

海外オンラインヨガのおすすめは「OM together」

OM togetherは、アメリカ、イギリス、インド、フィリピン、マレーシアなど41ヵ国のヨガインストラクターのレッスンが受けられるグローバルなオンラインヨガです。

海外の雰囲気を満喫しながらヨガレッスンを楽しむことができますね。

ヨガの種類もインストラクターによって多彩なので、様々なヨガに触れたい方にも満足できるサービスでしょう。

月額料金ではなく1レッスンごとの料金プランになっているので、自分のペースで利用することができますね。

海外レッスンのデメリット

ここまで、オンラインヨガの海外レッスンのメリットとそのメリットを体験できるサービスについてご紹介してきました。

ただし、海外レッスンにはメリットだけでなくデメリットもあります。

それは「英語に自信がないと難しい」「細かい指導が受けられない」ということです。

英語に自信がないと難しい

オンラインヨガレッスンでは、基本的にインストラクターのレッスンを受けるだけなので、英語を話せなくても利用することはできます。

でも、英語に自信がない方の場合は、やはり日本語が全然ないレッスンには抵抗があるでしょう。

外国の雰囲気には憧れがあっても、英語しか聞こえてこないと落ち着かないかもしれませんね。

ある程度英語に自信がない方には、海外のヨガレッスンは難しいということがデメリットとして挙げられます。

細かい指導が受けられない

日本のオンラインヨガレッスンでは、インストラクターがポーズチェックをしながら細かくアドバイスをしてくれます。

ちょっとした事でも、プロからアドバイスされるだけでぐんと良くなった！なんてことが多々あります。

海外のオンラインヨガは英語での指導になるので、細かい指導は受けられないでしょう。

もちろんネイティブ並みに英会話ができる方の場合は別ですが、それ以外の方は難しいですよね。

しっかり指導を受けたいという方は、日本語のオンラインヨガレッスンが向いています。

海外レッスンのデメリットの対策方法！海外在住インストラクターのレッスンがおすすめ

メリットが多い海外レッスンではありますが、英語に自信がない方、しっかり指導を受けたい方には向いていないかもしれません。

でも、そんな方でも海外レッスンを楽しむ方法があります。

それは、海外在住の日本人インストラクターのオンラインヨガを受講するという方法です。

外国人だけでなく、日本人でも海外からオンラインヨガを提供している方が増えています。

日本語で安心して受講することができて、かつ海外の雰囲気を味わうことができるのでおすすめですよ。

おすすめは「オンラインヨガトリップGreekout」

こちらは、ハワイ、バリ島、タイなど、海外在住の日本人インストラクターがライブレスんを提供するオンラインヨガです。

動画映像ではなくライブレッスンにこだわり、臨場感溢れるレッスンを提供しています。

特徴は、各地の自然豊かなロケーションの中でライブレッスンを行っていること。

ハワイやバリ島などのリゾート地で美しい景色をバックに行われるレッスンも多いので、海外旅行気分を味わいながらレッスンを受けることができるのが魅力です。

おすすめは「ヨガクラス オンライン ハワイ・ワイキキ発　ZOOMクラス」

こちらは、ヨガアライアンスRYT500, E-RYT 200, YACEPなどの複数のヨガ資格を持ち20年以上のヨガ経験のあるテッドさんと、日本人の奥様ますみさんが提供しているオンラインヨガレッスンです。

レッスンは、ハワイ・オアフ島の象徴であるダイアモンドヘッドとカピオラニ公園を見渡すスタジオから配信。

ハワイの美しい風景にうっとりしながら受講できるおすすめオンラインヨガサービスです。
アットホームな雰囲気も魅力ですよ。

「HIS/オンライン体験ツアー」

大手旅行会社HISが手掛けるオンライン体験ツアーの中のヨガレッスンもおすすめ。

ハワイなどのリゾート地を中心に、魅力的なヨガレッスンを配信しています。

定員制の双方向レッスンが多いので、インストラクターにポーズチェックをしてもらいながら丁寧な指導を受けることができます。

旅行会社プロデュースならではの最高のロケーションで行われるライブレッスンは、旅行気分をたっぷり味わえるでしょう。

1レッスン1,000円台からというリーブナブルな料金も魅力です。

オンラインヨガの海外レッスンが向いているのはこんな人！

ここまで海外から提供されているオンラインヨガについてお話してきました。

メリットデメリットをご説明しながら、外国人インストラクターによる海外レッスンサービス、海外在住の日本人インストラクターによる海外レッスンサービスもご紹介してきました。

それぞれのサービスが向いている人は以下になります。

このような内容を参考にしていただき、どんな海外のオンラインヨガレッスンを受けるか検討してみてくださいね。

1レッスンごとレッスン料を支払うサービスも多いので、普段は日本のオンラインヨガを受講しながら、たまに海外レッスンも利用するとい方法もおすすめです。

オンラインヨガは日本だけじゃない！旅行気分で海外レッスンも楽しもう

今回は、海外で配信されているオンラインヨガについてご紹介してきました。

「海外の雰囲気を味わえる」「ヨガも英語も学べる」「オンラインなので緊張しない」「モチベーションが上がる」「基本的に日本のオンラインヨガと同じシステム」などメリットが多いので、チャレンジしてみて損はないでしょう。

英語に自信がない方や、しっかり指導を受けたい方は、外国人講師によるレッスンではなく、海外在住の日本人インストラクターのレッスンを受講するという方法もありますよ。

様々なヨガレッスンを体験すると、今まで知らなかったヨガの魅力を発見することもできます。

ぜひたくさんのグローバルなヨガレッスンに挑戦してくださいね。