ヨガをするならリーンボディとソエルどっちがいい？大人気オンライヨガを比較！

自宅で気軽にヨガレッスンを受けられると人気のオンラインヨガサービスですが、その中でも人気が高いがリーンボディとソエルです。

どちらもテレビや雑誌などメディアで紹介されることも多いため、「オンラインヨガを始めるならリーンボディかソエルかな」と思う方は多いでしょう。

でも、リーンボディもソエルもちょっと違うタイプのオンラインヨガなので、結局どちらのサービスが良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、大人気オンラインヨガのリーンボディとソエルを徹底比較したいと思います。

リーンボディもソエルも、どちらもおすすめできるオンラインヨガサービスですが、それぞれ異なる点が多いため、あなたに合ったサービスを選ぶことが大切です。

今回の内容を見ていただくと、リーンボディとソエルの違いが見えてくるので、あなたに合ったのはどちらなのか判断しやすくなるでしょう。

リーンボディとソエルヨガをはじめるならどっちがおすすめ？

リーンボディもソエルも人気サービスであることは共通していますが、異なる点が多いです。

例えば、リーンボディやビデオレッスンメインのオンラインヨガですが、ソエルはライブレッスンがメインになります。

でも、もっと細かい違いはちょっとわかりにくいですよね。

実際にどちらかを利用してから「やはりソエルのほうが良かった」「リーンボディのほうが良かった…」と後悔するのは避けたいところ。

せっかくオンラインヨガを始めるなら、自分にとってベストなほうを選びたいですね。

リーンボディVSソエルあなたにベストなのはどっち？12項目を徹底比較！

リーンボディとソエルの違いを一言で言うことは難しいです。

でも詳しい違いがわからないままに決めると失敗してしまうかもしれません。

そこでここからは12項目で2社を比較したいと思います。

様々な角度から比較すれば、リーンボディとソエルの違いがハッキリわかってスッキリするはずです。

まずは下表をご覧ください。

ちょっとたくさんありますが、1つずつわかりやすくご説明していきますね。

それでは見ていきましょう。

①レッスン形態：リーンボディはビデオレッスン、ソエルはライブレッスンがメイン

まずはレッスン形態から見ていきましょう。

オンラインヨガには大きく2つのレッスン形式があります。

1つ目は、あらかじめ収録されたレッスン動画を視聴しながらヨガをする「ビデオレッスン」です。

2つ目は、インストラクターとリアルタイムでレッスンを受ける「ライブレッスン」です。

カメラをオンにして自分の姿を映しインストラクターに見てもらい、ポーズチェックをしてもらえる場合もあります。

オンラインヨガサービスでは、この2つのタイプのレッスンのいずれかを提供している、もしくはどちらも提供しています。

リーンボディとソエルは、どちらのタイプのレッスンも提供していますが、それぞれメインが異なります。

リーンボディ

リーンボディはビデオレッスンがメインになり、700本以上のレッスン動画を提供しています。

ライブレッスンは週に3～4回程度で、1日2回ほどのレッスンしかありません。

ソエル

ソエルははライブレッスンがメインになり、毎日200本以上のレッスンを配信しています。

ビデオレッスンもありますが、100本程度と少なめです。

このように、リーンボディはビデオレッスン専門、ソエルはライブレッスン専門という大きな違いがあるので比較しやすいですね。

ビデオレッスンが良いならリーンボディ、ライブレッスンを受けたいならソエルをまず検討しましょう。

②ビデオレッスン：リーンボディが格上！ソエルはやや物足りなさがある

次に、それぞれのビデオレッスンについて比較してみましょう。

前述したとおり、リーンボディはビデオレッスンがメインなのでかなりクオリティが高いです。

ソエルはやや物足りなさがあるかもしれませんね。

リーンボディ

リーンボディはビデオ専用のサービスということもあり、かなりクオリティが高いです。

レッスン内容も質が高いですが、様々なアングルから撮影されているので動きがわかりやすかったり、映像がきれい等、全体的に見やすいです。

レッスン動画を見ているだけでテンションが上がる感じがしますね。

さらにレッスン本数も圧倒的に多いです。現在（2022年1月）時点では700本以上のレッスンが提供されています。

ソエル

ソエルはライブレッスンがメインなので、ビデオレッスンはそれほど力が入っていない印象を受けます。

レッスンの内容は悪くないのですが、リーンボディと比較するとやや地味な感じがしますね。

1つのカメラで撮影しているので、ちょっと動きがわかりにくこともあります。

レッスン数も100本程度なので物足りなさがあるでしょう。

このようにビデオレッスンに関しては、リーンボディのほうが魅力的です。

力の入れ方が違うという感じがしますね。

きれいな映像でテンションを上げながらヨガをしたいならリーンボディがおすすめです。

たくさんのレッスンの中から自由に選びたい方もリーンボディが良いでしょう。

ただし、ソエルも内容的には悪くありませんので、十分満足できる内容ではありますよ。

③ライブレッスン：ソエルが充実！リーンボディは今後に期待

続いてライブレッスンについて比較してみましょう。

こちらはソエルがメインになりますので、ソエルのほうが充実しています。

リーンボディ

リーンボディのライブレッスンは週に3～4日ほどで、1日2レッスンほどになります。

朝と夜に配信されており、昼間の配信はありません。

ただし、以前は不定期だったのですが、2021年9月より定期レッスンに変わっています。

今後さらにライブレッスンが充実するかもしれませんね。

ソエル

ソエルのライブレッスンは1日200本以上。これほどの本数を毎日配信しているオンラインヨガは他にはありません。

ライブレッスンをメインにしているオンラインヨガの場合でも20本程度が一般的です。

リーンボディと比べると大差がありますね。

さらにソエルのライブレッスンの特徴は指導が受けられることです。

インストラクターが丁寧にポーズチェックできるように少人数制のレッスンになっています。

このように、ライブレッスンで比較すると断然ソエルに軍配が上がりますね。

ソエルのライブレッスンはリーンボディ以外のオンラインヨガと比較しても量も質も上でしょう。

ただし、リーンボディもライブレッスンも徐々にアップデートされていますので、今後の展開に期待できますね。

④1レッスン時間：リーンボディは短いレッスン、ソエルは長いレッスンが得意

続いて1レッスンごとの時間について比較します。

オンラインヨガの場合、レッスン時間がけっこう重要です。

忙しい方の場合すきま時間にレッスンするなら短いレッスンが便利ですよね。

一方、じっくりゆっくりレッスンしたいなら長いレッスンが良いでしょう。

リーンボディは短いレッスンが得意、ソエルはじっくり長いレッスンが多いです。

リーンボディ

リーンボディの魅力は予約不要で受けたい時にすぐレッスンできる気軽さです。

そのため、5分～の短いレッスンが多数用意されているのが特徴です。

時間がない時、疲れている時でも5分程度のレッスンなら頑張れそうですよね。

しかも短いレッスンでも凝縮された内容なので、効率よくレッスンできますよ。

また、30分、60分と長いレッスンもありますので、使い分けることができるでしょう。

ソエル

ソエルは30分、60分の長いレッスンがメインになります。

リラックス系や瞑想系のヨガも多いので、長くても無理なく取り組めるレッスンが多いです。

ヨガスタジオのレッスンは60分が一般的になりますので、ヨガスタジオでじっくりレッスンをしている感覚で自宅レッスンができるでしょう。

このように、短時間でサクッと受けたい場合はリーンボディがピッタリです。

長いレッスンだとハードルが高くなるけれど、短いレッスンなら続けられそうという方はリーンボディが最適ですね。

一方、じっくりゆっくりヨガに集中したい方はソエルが良いでしょう。

⑤レッスン提供時間：リーンボディは24時間、ソエルは早朝から深夜まで

続いてレッスン提供時間について比較していきます。

これも、オンラインヨガを選ぶ上で重要な項目になります。

どんなに良質な内容のレッスンであっても、あなたの都合に合う時間に受けられなかったら意味がないですよね。

2つのオンラインヨガの場合はどうなっているのでしょうか。

リーンボディ

リーンボディのライブレッスンは先ごとお伝えしたように、週に数回、朝と夜に配信されています。

毎日オンラインレッスンを習慣にしたいという方には向いていませんね。

ただし、ビデオレッスンは24時間見放題なので安心ですね。

好きな時間に好きなだけレッスンを楽しめるでしょう。

ソエル

ソエルのビデオレッスンは24時間見放題ですが、ライブレッスンの開講時間がすごいです。

朝の5時～深夜25時までレッスンが開講されているので、ほとんどの方がライフスタイルに合わせて利用できるでしょう。

ただしライブレッスンは予約制になっており、もし満席の場合は受講できませんのでご注意ください。

このように、開講時間はどちらも長いですね。

「朝夜しか開講していない」「土日しか開講していない」などのオンラインヨガもありますが、その場合は都合を合わせるのが大変です。

リーンボディもソエルも毎日の生活に無理なくヨガレッスンを取り入れていけるでしょう。

⑥レッスンの質：リーンボディは一定の質、ソエルはややバラつきがある

それでは気になるレッスンの質はどうでしょうか。

リーンボディもソエルも人気のオンラインヨガということで、数あるオンラインヨガと比較すると、どちらも質は高いです。

ただし、ややソエルのほうがバラつきがある印象がありますね。

リーンボディ

リーンボディのメインはビデオレッスンです。

ビデオレッスンはあらかじめ収録されたものですので、一定の質が保たれている感じがしますね。

上質なレッスンだけを提供するように、しっかり編集しているのでしょう。

インストラクターも豪華な人気講師が揃っているので、当りハズレがありません。

ソエル

一方ソエルはリアルタイムで実施されるライブレッスンがメインなので、ややバラつきがある感じがします。

インストラクターも200名以上在籍しているので、正直当りハズレはあるでしょう。

ただし、人気の高いレッスンのクオリティはかなり高いです。そのようなレッスンばかりを受講すれば満足度は高いでしょう。

このように、リーンボディはある程度一定のクオリティが保たれていて、ソエルはややバラつきがあると言えるでしょう。

ただし、どちらも一般的なオンラインヨガと比べれば満足できる内容ですのでご安心ください。

⑦レッスンジャンル：ソエルはヨガメイン、リーンボディは他ジャンルも充実

続いて、気になるレッスンジャンルを比較しましょう。

一口にオンラインヨガと言っても、レッスンのジャンルは様々ですので確認しておく必要があります。

ソエルはヨガがメイン、リーンボディはヨガ以外のジャンルも充実しています。

リーンボディ

リーンボディはヨガだけでなく、ストレッチ、フィットネス、ボクササイズ、ダンスなど多彩なジャンルを提供しています。

100種類のプログラムがあるので飽きることがありません。

ヨガだけだと飽きてしまう、ヨガ以外も楽しみたい方は幅広く楽しめるでしょう。

リーンボディのレッスン種類については、こちらの記事「リーンボディのレッスン種類について」で詳しく解説しておりますので、ぜひご参考ください。

ソエル

ソエルはヨガがメインとなっており、特にリラックス系が充実しています。

その他、ピラティス、瞑想系、トレーニング系のヨガも多数あり、100種類ものレッスンを提供しています。

ヨガ以外のレッスンも楽しみたい方はリーンボディ、ヨガをより深めたい方はソエルが良いですね。

どちらも多彩なジャンルが用意されているので、長期にわたり楽しむことができるでしょう。

⑧インストラクターの特徴：リーンボディは有名講師多数、ソエルは多彩な講師陣

オンラインヨガを楽しむために重要なことはインストラクターの存在ですよね。

良いインストラクターなら楽しく続けることができますが、いまいちなインストラクターだとモチベーションが下がってしまうでしょう。

リーンボディもソエルもとにかくインストラクターが魅力的です。これが人気の理由の1つと言えますね。

ただし、リーンボディは有名講師がいること、ソエルは多彩な講師がいるという特徴があります。

リーンボディ

リーンボディのインストラクターは約40名ほど。

その中にはビリーブートキャンプのビリー隊長や、人気アーティストのバックダンサーを努めている方や人気モデルなど、有名講師が多数在籍しています。

今話題のゴリエことガレッジセール・ゴリさんのエクササイズレッスンなど、とにかく豪華なインストラクターが揃っています。

ソエル

一方ソエルは、200名以上のインストラクターが在籍しており、多彩な経歴の方が在籍しています。

リーンボディは指導力のある方を優先して採用しているので、様々な経歴の方がいるんです。

ヨガインストラクターが本業の方も多いですが、副業として行っている方も少なくありません。

子育て中のママ講師などもいるので、インストラクターを身近に感じながら受講できるのが良いですね。

ソエルのインストラクター情報はこちらの記事「ソエルのインストラクター情報」で詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください。

このように、有名講師による豪華なレッスンを受けたいならリーンボディが良いでしょう。

多彩な経歴のインストラクターから毎回様々なレッスンを受けたい方はソエルが楽しめますね。

⑨料金：リーンボディはシンプル2プラン、ソエルは選べる6プラン

次はオンラインヨガを始めるにあたり重要になる「料金」について見ていきましょう。

どんなに内容が充実しているオンラインヨガでも、料金が高すぎたり、プランがわかりにくいだと躊躇してしてしまいますよね。

リーンボディ

リーンボディは上表のようにシンプル2プランです。

1ヶ月契約するか12ヶ月契約にするかの2択なので迷わず決められるでしょう。

さらにビデオレッスンがメインということもあり、お値段はかなりリーズナブルです。

リーンボディの料金については、こちらの記事「リーンボディに料金プラン情報」で詳しく解説しますので、合わせてご覧ください。

ソエル

ソエルは、希望に応じて選べる6プラン。

「月8回or受け放題」「指導ありor指導なし」「1ヶ月or12ヶ月」から選ぶことができるので、無駄なく利用できますね。

一般的なライブレッスンの料金の相場通りの金額になっていますが、リーンボディと比べるとぐんと高くなっています。

ソエルの料金情報は、こちらの記事「ソエルの料金について解説」で詳しい内容をお伝えしていますのでご参考ください。

このように、リーンボディとソエルの料金は金額もプランの数も大幅に異なりますね。

できるだけ費用を抑えたい、プランを選ぶのが面倒…という方は、リーンボディが利用しやすいでしょう。

⑩体験レッスン：リーンボディは2週間無料、ソエルは30日間100円

次に体験レッスンについて比較したいと思います。

ほとんどのオンラインヨガでは有料プランを始める前に、体験レッスンが用意されています。

無料or有料、1回だけor1ヶ月受け放題など、様々な内容の体験レッスンがありますので、リーンボディとソエルの体験レッスンも比較しておきましょう。

リーンボディ

リーンボディの体験レッスン内容は2週間受け放題で無料という内容です。

2週間あればじっくりリーンボディの内容をチェックすることができますね。

また、もし内容に満足できなかった場合は、体験レッスンだけで解約することも可能です。

リーンボディの体験レッスンについては、こちらの記事「リーンボディの2週間体験レッスンについて」で詳しくお伝えしておりますので、ぜひチェックしてくださいね。

ソエル

2週間無料もかなりお得ですが、ソエルはなんと100円で30日間受け放題という魅力的な体験レッスンを提供しています。

30日間ライブレッスンもビデオレッスンも受け放題なのでかなりお得ですよね。

ソエルの場合も、体験レッスンだけで解約することができます。

ソエルの体験レッスンについては、こちらの記事「ソエルの体験レッスン情報」で詳しく解説しておりますので、ぜひご参考ください。

このように、リーンボディもソエルも充実した体験レッスンになっています。

はじめの1レッスンだけ無料というサービスや、通常料金の半額で体験ができる等の体験レッスンが多い中、どちらもかなりお得な内容ですね。

人気オンラインヨガとして評判が良いのも納得です。

体験レッスンに関してはどちらもおすすめですね。

⑪アプリ：リーンボディはiOSのみ、ソエルはiOS、Android対応

次に比較するのは、アプリについてです。

オンラインヨガの魅力は、スマホ、パソコン、タブレットで気軽にレッスンが受けられることです。

さらに気軽に利用するために、WEB版だけでなくアプリ版を提供しているオンラインヨガが増えています。

アプリ版だけの機能が搭載されている場合もあるので賢く活用することができますよ。

リーンボディとソエルはアプリ版があるのでしょうか。

リーンボディ

リーンボディのアプリはiOSのみ対応。残念ながらAndroidでは利用できません。

ただし内容はWEB版とあまり変わりないので、Androidでもそれほど不都合はないでしょう。

リーンボディのアプリについては、こちらの記事「リーンボディのアプリについて」で詳しく解説したいと思いますので、ぜひご覧ください。

ソエル

ソエルは以前はiOSのみ対応でしたが、2021年1月からAndroidも対応となり使いやすくなりました。

こちらもWEB版との違いはそれほどありません。ただし、スマホでワンタッチで利用できるのは便利ですね。

ソエルのアプリ情報は、こちらの記事「ソエルのアプリについて」をチェックしてください。

このように、リーンボディはAndroid非対応という結果です。

ただし、リーンボディもソエルのアプリもWEB版と大幅に異なるわけではありませんので、WEB版が使えれば問題ないでしょう。

ただし、アプリ機能は今後もアップデートされることが予想されますので、新しい情報をチェックしておいてくださいね。

⑫続けやすいポイント：どちらも続けやすい要素がある

最後に比較したいのは、続けやすさに関することです。

オンラインヨガは始めるのが簡単でも、大事なことは「続けられるか」ということですよね。
ヨガは数回やって効果が出るものではありません。

長く続けることが徐々に上達していき、体に良い変化が見えてくるのです。

そのため、続けやすさはとても大事です。

リーンボディ、ソエルの使いやすさを比較してみましょう。

リーンボディ

リーンボディは24時間好きな時間に利用できて、レッスン時間も短いことから、マイペースで無理なく続けられる利点があります。

また、有名講師の質の高いレッスンなので、テンションを上げて継続できるでしょう。

ソエル

ソエルは予約制のライブレッスンになるので、これが程よい強制力となります。

サボりたくなっても、「今日はレッスン予約しているから頑張ろう」という気持ちになるでしょう。

さらにポーズチェックなどの指導もしてもらえるので、毎回成長できてやりがいが出てくるでしょう。

このように、リーンボディもソエルもそれぞれ続けやすい要素があるオンラインヨガと言えますね。

オンラインヨガって続かなそう…という方も、スムーズに続けられるでしょう。

リーンボディとソエルが向いている人はどんな人？

ここまで様々な角度からリーンボディとソエルを比較してきました。

「リーンボディとソエルってどこが違うの？」と疑問に思っていた方も、2社の違いが見えてきたでしょう。

この比較結果を踏まえて、リーンボディが向いている人、ソエルが向いてる人をまとめたいと思います。

リーンボディが向いているのはこんな人

まずはリーンボディが向いている人から見てみましょう。

• ビデオレッスンをメインに受けたい
• ライブレッスンはそれほど受けるつもりがない
• 膨大なレッスンから選びたい
• 映像がきれいなレッスンのほうがテンションが上がる
• すきま時間に短いレッスンを受けたい
• 24時間好きな時間受けたい
• ヨガ以外のレッスンの楽しみたい
• 有名講師のレッスンに興味がある
• リーズナブルに始めたい
• マイペースに利用できたほうが続けやすい

オンラインヨガに対してこのような考えの方は、ソエルよりもリーンボディのほうが満足度が高いでしょう。

ソエルが向いているのはこんな人

一方、ソエルが向いている人は以下のようになります。

• リアルタイムのライブレッスンをメインに受けたい
• ビデオレッスンはそれほど利用しない
• 指導を受けながらレッスンを受けたい
• 長いレッスンをじっくり受けたい
• ヨガの様々なジャンルを極めたい
• 様々な経歴のインストラクターの指導を受けたい
• 希望に応じた料金プランを選びたい
• Androidアプリを利用したい
• 予約制のほうが強制力があって続けやすい

このような内容に共感できる方は、リーンボディよりもソエルが向いているでしょう。

リーンボディだと少し物足りなさを感じるかもしれませんね。

リーンボディとソエルを比較してあなたに合ったオンラインヨガを選ぼう

今回は大人気オンラインヨガのリーンボディとソエルを比較してきました。

様々な角度から比較すると違いが見えてくるので、あなたにマッチしたほうを選ぶことができるでしょう。

さらに、リーンボディもソエルも体験レッスンを実施していますので、どちらも体験してみるのも良いですね。

実際に利用してみて、今回ご紹介した違いを参考にしてじっくり検討してみてください。

その上で、どちらのサービスにするか決めれば失敗が少ないでしょう。

あなたに合ったサービスを選んで、楽しいオンラインヨガライフを始めましょう。